কালো মহিলাদের দ্বারা রচিত 15 দুর্দান্ত কুকবুক ooks

আপনার এপ্রোন এবং ভাল পাত্রগুলি সংগ্রহের বাইরে চলে যান; আপনি পরে আমাদের ধন্যবাদ জানাতে হবে!

01হোমকুকড খাবার ছেড়ে দেবেন না

ব্যস্ত সময়সূচী এবং রান্নাঘরে যাওয়ার অনুপ্রেরণার অভাব নিয়ে, বেশিরভাগ মহিলারা আজ তাদের খাবার প্রস্তুত করার জন্য সপ্তাহে রান্নাঘরে ফিরে ঝাঁপিয়ে পড়ার পরিবর্তে কেবল বাড়ির পথে কিছু উপভোগ করেন। স্বীকার করা যায় যে, সপ্তাহে পাঁচ দিন খাবার রান্না করা, একটি পূর্ণ-সময় কাজ করা এবং পরিবারের (বা আমাদের একা বোনদের পোষা প্রাণী) দেখাশোনা করার ভারসাম্য রক্ষার উপায় খুঁজে পাওয়া মুশকিল। আমাদের কতটুকু পরাশক্তি রয়েছে তা বিবেচনা না করেই ওভারলোড অনেক সময় আসল থেকে বেশি হতে পারে। বিশৃঙ্খলাবদ্ধ জীবন এখন আদর্শের ক্ষেত্রের মধ্যে আরও বেশি, একজন মহিলা সম্পর্কে এমন প্রশংসনীয় কিছু রয়েছে যা রান্নাঘরে নিচে এবং নোংরা হয়ে যেতে পারে এবং আরও গুরুত্বপূর্ণভাবে এটি ভালবাসে।



02আমরা আপনার সমাধান আছে

বরাবরের মতো যদিও এই সমস্যাটি সমাধানের অবশ্যই উপায় রয়েছে এবং আমরা সমাধানটি নিয়ে এসেছি। ব্ল্যাক উইমেন দ্বারা রচিত আমাদের শীর্ষ 15 কুকবুক একসাথে রেখে আমরা আশা করি আপনি নিয়মিত রান্নাঘরে পিছনে ঝাঁপিয়ে পড়ার, চুলার পিছনে কিছু # ব্ল্যাকগার্লম্যাগিক তৈরি করতে এবং আশা করি, এটি করার সময় আপনার কিছু অর্থ সাশ্রয় হবে। আপনার এপ্রোন এবং ভাল পাত্রগুলি সংগ্রহের বাইরে চলে যান; আপনি পরে আমাদের ধন্যবাদ জানাতে হবে।



031. 8 × 8 কুকবুক

পরিবারের সাথে কাজের মহিলার জন্য, 8 × 8 কুকবুক আপনার পরিবারের ক্ষুধা যন্ত্রণা প্রশমিত করার জন্য দ্রুত খাবার তৈরির জন্য নিখুঁত কুকবুক। একটি traditionalতিহ্যবাহী ব্রাউন প্যানে তৈরি করা 64 টি আধুনিক বর্গাকার খাবার সহ, এই কুকবুকটি প্রচুর সুস্বাদু ওয়ান-ডিশ খাবারের বিকল্প সরবরাহ করে যা প্রত্যেকে উপভোগ করতে পারে। রুটি শাকসব্জির সাথে মধু-গ্ল্যাজেড চিকেনের মতো মুখরোচক সপ্তাহের রাত বিকল্প থেকে রবিবারের আত্মাকে প্রশ্রয় দেয় पालक-পেস্টো লাসাগনা রেসিপি, ক্যাথির রেসিপিগুলির ব্যবস্থাটি অন-দ্য পরিবারের জন্য এক-স্টপ শপ। গো-টু রেসিপি: রোস্ট চিংড়ি, টমেটো এবং ফেটা ব্রুশেত্তা (পৃষ্ঠা 44)

04২. Vegan হ'ল নতুন কালো

রঙিন মহিলার স্বাস্থ্যকর খাদ্যের আরও গভীরভাবে অনুভব করতে বাড়ার সাথে সাথে দেবোরাহ কুপারের এই কুকবুকটি স্বাস্থ্যকর খাবারের বিকল্পগুলির জন্য দুর্দান্ত একটি পছন্দ। পরিবারের জন্য 100 টিরও বেশি সুস্বাদু মাংস এবং দুগ্ধের বিনামূল্যে খাবারের ধারণাগুলিতে ভরা, দ্য নিউ ব্ল্যাক মনে করা হয় যে দেবরার মতে, কালো সবসময় উপযুক্ত, প্রতিটি অনুষ্ঠানের জন্য সঠিক এবং [এবং] সমস্ত কিছু দিয়ে ভাল যায়। এটি স্পর্শ করুন, মিসেস কুপার! তার ব্যাকস্টোরির সাথে পাঠকদের ভেজান হয়ে ওঠার জন্য পরামর্শ, উত্তরণের পরামর্শ, এবং প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন এবং নৈশভোজের জন্য দুর্দান্ত খাবারের বিকল্পগুলির একটি বোঝা, কেন ভ্যাগান নিউ ব্ল্যাক, আপনার স্বাস্থ্যকর খাবারের প্রয়োজনের জন্য শীর্ষস্থানীয় বিকল্প সরবরাহ করে। গো-টু রেসিপি: ব্রুকোলির সাথে ফুসিলি পাস্তা সালাদ (পৃষ্ঠা 89)



বিড়াল যাতে আপনি মনে করতে পারেন নাচতে পারেন
05৩. রান্নাঘর বেসিক: বাচ্চাদের জন্য নিয়ম, সরঞ্জাম এবং শিষ্টাচার!

আপনার ছোট বাচ্চাদের রান্নাঘরের সাথে পরিচয় করানোর একটি উপায় হিসাবে তৈরি করা হয়েছে, পট্টির সংক্ষিপ্ত, কার্যকর এবং সরাসরি বাচ্চাদের পয়েন্ট রেসিপিগুলিতে নতুন স্মৃতি গড়ার জন্য দুর্দান্ত। দ্য আদা বাচ্চাদের পালস, রান্নাঘরের এবিসি, রান্নার শর্তাদি এবং রান্নাঘরের সরঞ্জামগুলির একটি তালিকা, পরিমাপ এবং আরও অনেক কিছু থেকে সহায়তা নিয়ে সজ্জিত, পট্টির কুকবুক ছোট সস শেফ-টু-বি-র জন্য কেবল রেসিপিগুলিই বেশি। রান্নাঘর বেসিক ডিভিডি সহ একটি রান্না সহ, পরিবারকে সংস্কৃতি এবং রান্নার সাথে একত্রে আনার পট্টির উচ্চাকাঙ্ক্ষা এই কুকবুকের মাধ্যমে প্রাণবন্ত হয়েছিল। গো-টু রেসিপি: জসুজান্নার হাঙ্গেরিয়ান ক্রিপস

06৪) আমার জীবন অন প্লেট

অভিনব গায়ক-গীতিকার কেলিস ’ মাই লাইফ অন এ প্লেট আমাদের মনে, হৃদয় এবং পেটে স্থায়ী ছাপ ফেলেছে। একজন সংগীতশিল্পী বাবা এবং শেফ মাতে জন্মগ্রহণকারী কেলিস তারে প্রতিষ্ঠিত হওয়ার সাথে উভয়ের মধ্যে সেরা দাবি করেছেন যা আমরা জানতে এবং ভালোবাসার জন্য বড় করেছি। তার প্রথম রান্নাঘর হিসাবে পরিবেশন করা, প্রাক্তন মিসেস জোন্স তার অনন্য মুখোমুখি খাবারের রেসিপিগুলি ভাগ করে নেয় যা তিনি বিশ্বজুড়ে ভ্রমণের মাধ্যমে তৈরি করেছিলেন। ফুড ফিউশন অভিজ্ঞতার সন্ধানকারী খাবারের জন্য একটি ত্রুটিহীন বিকল্প, মাই লাইফ অন প্লেট আপনাকে রান্নাঘরে তৈরির সাথে অফুরন্ত প্রেমের সম্পর্ক শুরু করার একটি বৈধ অজুহাত দেয়। গো-টু রেসিপি: ব্রাউন সুগার রাবারের সাথে জার্ক রিবস (pgs। 108 এবং 109)

075. গ্র্যান্ডবাবি কেক

সুস্বাদু এবং দমবন্ধ সুন্দর সুন্দর কেক দিয়ে ভরা, গ্র্যান্ডবাবি কেক লেখক জোসেলিন ডেল্ক অ্যাডামসের দাদীর কাছে অডিও হিসাবে কাজ করে। প্যাস্ট্রিগুলিতে ক্লাসিক মিষ্টান্নগুলি এবং আধুনিক ট্রেন্ডগুলিতে উত্সর্গীকৃত, এই কমনীয়ভাবে ডিজাইন করা কুকবুক প্রতিটি রেসিপি সহ প্রেমময় স্মৃতি এবং আন্তরিক মুহুর্ত সরবরাহ করে। আমাদেরকে মনে করিয়ে দিচ্ছে যে জীবনের পাঠগুলি মিষ্টান্নের উপরে সবচেয়ে ভালভাবে শেখা হয়, জোসলিনের ত্রুটিহীন রেসিপিগুলি এমনকি বেকারদের মধ্যে সবচেয়ে নবজাতকের পক্ষেও কার্যকর। গো-টু রেসিপি: পিচ-রাস্পবেরি কেক (পৃষ্ঠা ৮৩)



086. ক্যারিবিয়ান পটলাক

প্রত্যেকেই একটি ভাল ক্যারিবিয়ান খাবার পছন্দ করে এবং পুরষ্কারপ্রাপ্ত বোন শেফ সুজান এবং মিশেল রুসো আপনাকে তাদের সহ-রচিত কুকবুকে কেবল এটিই দেয়, ক্যারিবিয়ান পটলাক । আপনার পছন্দসই রেস্তোঁরাগুলির কয়েকটি রেসিপি অফার করে যা অনন্য স্বাদ এবং স্বাদ সরবরাহ করে, 100+ রেসিপিগুলির এই বইটি আপনাকে হালকা বিকল্পগুলি যেমন স্যুপ এবং সালাদগুলি থেকে আরও কঠোর খাবারগুলিতে দেয় যা আপনাকে ভ্রষ্টতম পাটোস বা ত্রিনি উচ্চারণকে কল্পনা করতে সক্ষম করে তোলে । গো-টু রেসিপি: জার্কড চিকেন লাসাগনা (পৃষ্ঠা 65)

097. মিষ্টি সকাল: 125 মিষ্টি এবং স্যাভরি নাস্তা এবং ব্রাঞ্চ রেসিপি (2016)

আসন্ন একটি দুর্দান্ত প্রাতঃরাশ বা ব্রাঞ্চ (আমাদের মধ্যে যারা উঠতে দেরি করছেন তাদের জন্য), আমাদের সেরা পছন্দগুলির মধ্যে একটি মিষ্টি সকাল রেসিপি - খাতা প্যাটি পিনার দ্বারা আমাদের আগে যেভাবে আগের মতো উপভোগ করা উচিত তা প্রতি অনুভূতি দেয়। আপনার দিবাস্বন্ধে কিছু মজাদার যোগ করার গ্যারান্টিযুক্ত জাম এবং পাকা মিষ্টিযুক্ত প্যাকেটগুলি, এটি অবশ্যই একটি বই যা প্রত্যেকেরই তাদের রান্নাঘরে প্রয়োজন in গো-টু রেসিপি: রেড ভেলভেট প্যানকেকস (পৃষ্ঠা 36) (মার্চ 15, 2016-এ উপলব্ধ)

প্লেয়ারটি লোড হচ্ছে ...10৮. স্বাদ !: আমাদের পারিবারিক রেসিপি

চাচাত ভাই অ্যান জনসন এবং শারি ডাব্লু কুইন আপনাকে সদ্য মুক্তিপ্রাপ্ত পরিবারে স্বাদে কুঁড়ি দিয়ে তাদের মুখোমুখি যাত্রায় নিয়ে যায় স্বাদ! কুকবুক কোনও অধ্যায় বইয়ের মতো নকশা এবং আকারের মতোই, সরাসরি অতিরিক্ত বিন্দু প্রকাশের কোনও অতিরিক্ত তথ্যের মধ্যে নজর না রেখে প্রতিটি রেসিপিটিতে ঝাঁপিয়ে পড়ে। মজাদার মধু মুস্তাদ চিকেনের রেসিপি থেকে শুরু করে সুস্বাদু শোনার স্ট্রবেরি পাই, আন এবং শাড়ি উভয়ই খাদ্য প্রেমিকের উপভোগের জন্য তাদের শীর্ষ পছন্দসই পরিবারের রেসিপি সরবরাহ করে। গো-টু রেসিপি: ইতালিয়ান সসেজ স্টাফড বেল মরিচ (পৃষ্ঠা 66)

এগার9. স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের নিরামিষ রান্নাঘর

নিরামিষাশী রান্নার শিক্ষক এবং ক্যাটারার ভেলমা জয় ক্যাম্পবেলের রান্নার ক্ষেত্রে গৌরবোজ্জ্বল স্পর্শ রয়েছে এবং তাঁর স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের নিরামিষ নিরামিষ কুকবুক এটি প্রমাণ করতে এখানে। ২০১০ সালের নিকটতম মারাত্মক গাড়ি দুর্ঘটনার পরে অন্যকে তাদের সেরা জীবন কাটাতে সহায়তা করার জন্য তার জীবন উত্সর্গ করে, প্রতিভাবান উপাদান পুরিওয়েয়ার আপনাকে আরও উন্নত করে তুলতে আপনাকে তার উদ্বোধনী রান্নাঘর সরবরাহ করে del সুন্দর মিষ্টান্নগুলিতে সুস্বাদু প্রাতঃরাশের বিকল্পগুলি তালিকাভুক্ত করা, ভেলমার কুকবুকের প্রতিটি রেসিপি আপনার খাওয়ার সাথে সহায়তা করার জন্য পুষ্টিকর तथ্যে সজ্জিত। নিঃসন্দেহে তার জামাইকার শিকড় থেকে টানছেন, এই আগত বইটি একটিতে স্বাস্থ্য এবং আরামদায়ক খাবারের সঠিক সংমিশ্রণ সরবরাহ করে। গো-টু রেসিপি: আপেল এবং দই পিষ্টক

1210. সুইটি পাই এর কুকবুক: সলফুল দক্ষিণী রেসিপি, আমার পরিবার থেকে আপনার কাছে

তার OWN রিয়েলিটি সিরিজ থেকে সর্বাধিক পরিচিত সুইটি পাই এর স্বাগতম এবং সুইটি পাই এর রেস্তোঁরাটির মালিক হিসাবে, রবি মন্টগোমেরি শেষ পর্যন্ত এমন একটি জিনিস সরবরাহ করেছিল যা আমরা হাত পেতে অপেক্ষা করতে পারি না: তার রেসিপি বই । ১৫০ টিরও বেশি পছন্দসই বিকল্পগুলির সাথে ভরা, আমরা ইতিবাচকের চেয়ে বেশি যে সুইটির ক্রিয়েশনগুলি আমাদের তাকগুলিকে আঘাত করে দেখে আমাদের শেষবার হবে না positive গো-টু রেসিপি: ঘাড় হাড় তিনটি উপায়

13১১. সোল ফুড লাভ

মা-কন্যা জুটি, অ্যালিস এবং ক্যারোলিন র্যান্ডাল তাদের সাথে অংশ নিতে কীভাবে traditionalতিহ্যবাহী মজাদার আত্মার খাবারের খাবারের রূপান্তর করতে একটি স্বাস্থ্যকর ফর্ম মধ্যে। তাদের পারিবারিক ইতিহাসের তিন শতাব্দীকাল ধরে ছড়িয়ে থাকা স্বাদের সংযোগের রেসিপিগুলি টানছেন, .পন্যাসিক এবং কবি উভয় আপনার প্রিয় রবিবার রাতের খাবারের মুখের জল স্বাস্থ্যকর বিকল্পগুলির এক-স্টপ শপ বিকাশের জন্য স্বাস্থ্য এবং খাদ্য সম্পর্কে তাদের বিস্তৃত জ্ঞান ব্যবহার করেন। গো-টু রেসিপি: দক্ষিণী হাম্মাস এবং কালো চোখের মটর হিউমাস

14১২. যে কোনও গ্রিনস প্রয়োজনীয়: রেকর্ড মহিলাদের জন্য দুর্দান্ত বিপ্লব গাইড যারা দুর্দান্ত খেতে চান, স্বাস্থ্যকর হোন, ওজন হারাবেন এবং ফ্যাট দেখুন 12.

আফ্রিকান-আমেরিকান মহিলাদের প্রতি বিশেষভাবে প্রস্তুত প্রথম ভেজান গাইড হিসাবে পরিবেশন করা, কোনও গ্রিনস প্রয়োজনীয় দ্বারা আপনি স্বাস্থ্যকর হয়ে ওঠার জন্য একটি দুর্দান্ত পরিচিতি। 40 টিরও বেশি সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর রেসিপি, মেনুগুলি এবং নিরামিষাশীদের পরিবর্তনের বিষয়ে পরামর্শ, একটি বিস্তৃত শপিং তালিকা, সংস্থান সম্পর্কিত তথ্য এবং আরও অনেক কিছু নিয়ে চক পূর্ণ, ট্রেসি লিন ম্যাককুইটার রঙের মহিলাদের জন্য একটি আকর্ষণীয় পড়ার বিকাশ ঘটায় এবং আমাদের মনে করিয়ে দেয় যে আমাদের স্বাস্থ্য শেষ পর্যন্ত আমাদের পছন্দ is ।

পনের13. ডায়াবেটিসযুক্ত মানুষের জন্য নতুন সোল ফুড কুকবুক

যদিও এই বইটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য তৈরি করা হয়েছিল, নন-ডায়াবেটিস রোগীরা পাশাপাশি লেখক ফ্যাবিওলা ড্যাম্পস গেইনস এবং রনিস ওয়েভারের কাছ থেকে দুটি বা দুটি জিনিস শিখতে পারেন। দেড় শতাধিক কম চর্বিযুক্ত রেসিপি বিতরণ করা, এই দশক পুরাতন কুকবুক এখনও প্রচুর ওজন ধরে রেখেছে এবং কালো সম্প্রদায়ের সুস্থ জীবনযাপনের প্রধান হিসাবে কাজ করে। স্ন্যাকস এবং স্যুপ থেকে শুরু করে প্রধান থালা এবং মিষ্টি পর্যন্ত সমস্ত কিছু সরবরাহ করা, ডায়াবেটিসযুক্ত মানুষের জন্য নতুন সোল ফুড কুকবুক , প্রতিটি স্বাস্থ্যকর জীবন অনুসারে বইয়ের তাক করা উচিত on গো-টু রেসিপি: বারবিকিউ টানা শুয়োরের মাংস

1614. পট্টি লাবেলের লাইট রান্নাঘর

ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের জন্য খাদ্য সরবরাহকারী আরেকটি বই, তবে নির্ণয়কারী খাওয়ার জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে অতুলনীয় পট্টি লাবেলের দ্বিতীয় রান্না বই, লাইট রান্নাঘর । আমার মায়ের রান্নাঘরে আমি প্রথম যে কুকবুকগুলি দেখেছি তার মধ্যে 1999 এর রেসিপি টু সিটিংয়ের সময় আমি পেয়েছি যে তার হালকা বিকল্পটি শরীরে আরও ভাল, তবে এখনও একই উচ্চ-শক্তিযুক্ত স্বাদ সরবরাহ করে। গো-টু রেসিপি: চকোলেট পেকান পাই


গো-টু রেসিপি: চকোলেট পেকান পাই

1715. কার্লার আরামদায়ক খাবারগুলি: বিশ্বজুড়ে প্রিয় খাবার

সহ-হোস্ট চিউ এবং শীর্ষ শেফ তারকা কারলা হলের দ্বিতীয় কুকবুক ইনস্টলমেন্ট কার্লার কমফোর্ট ফুডস আপনাকে এর শিরোনামটি যা দেয় তা ঠিক দেয় - সান্ত্বনা ছাড়া আর কিছুই নয়। আত্মাকে প্রশান্ত করতে এবং হৃদয়কে উষ্ণ করার জন্য এটি কেবল রেসিপিগুলির বইই নয়, বিশ্বজুড়ে রান্নাঘরে কীভাবে রান্না করা হয়েছিল তার রান্নাঘরে কীভাবে তার মনোরঞ্জনমূলক গল্পগুলি সহ কার্লাকে আরও ভাল করে জানার উপায় এটি। নবজাতক বা বিশেষজ্ঞ রান্নার জন্য তৈরি, কারলা আপনাকে প্রতিটি কামড়ের মধ্যে ভালবাসা অনুভব করার জন্য সঠিক রেসিপিগুলি বেছে নেওয়ার জন্য আশ্চর্যজনক কাজ করে। গো-টু রেসিপি : ক্যালালো: কাঁকড়া এবং নারকেল পালং স্টিও

টিনা ক্যাম্পবেল কত বাচ্চা আছে
18বোনাস বাছাই! জেমিমা কোড: আফ্রিকান আমেরিকান কুকবুকের দুটি শতাব্দী

যদিও এটি প্রযুক্তিগতভাবে কোনও রান্নাঘর নয়, এটি নৃতত্ত্ব আফ্রিকান আমেরিকা লেখকদের কুকবুক সহ অন্তর্ভুক্ত থাকা একটি রত্ন। আপনি যদি কৃষ্ণ সংস্কৃতির সূচক হিসাবে আরও খাঁটি খাবারের সন্ধান করছেন, 264 পৃষ্ঠাগুলির এই হার্ডকভার বইটি ধরা আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে যে রঙের লোকদের দ্বারা তৈরি রান্না কেন সর্বোচ্চ ব্যবহার করতে থাকবে।

আরও পড়ুন

অর্থ ও কর্মজীবন
5 কুইয়ার ব্ল্যাক মহিলা উদ্যোক্তাদের আপনার জানা উচিত
বিনোদন
সংস্কৃতি ভার্চুয়াল এসেন্সেন্স উত্সব 2021: জাজমিন সুলিভান, ...
স্বাস্থ্য ও সুখ
স্মৃতি দিবস উইকএন্ডে বিকিনি এবং শারীরিক কনফিডে ভরা ছিল ...
বিনোদন
লভের্ন কক্স ওআইটিএনবির আগের কয়েকমাস অভিনীত অভিনয় ছেড়ে দিয়েছেন: আমি ছিলাম ...
সংস্কৃতি
16 LGBTQ ভিজ্যুয়াল শিল্পীদের আপনার জানা উচিত