আপনার দেহের প্রতি সদয় হন

পল কলোনিকের পলিফোনিয়া ফটোতে সারা মের্নস এবং চেজ ফিনলে এখানে নৃত্যশিল্পীদের জন্য একটি উক্তি: আমাদের দেহই আমাদের যন্ত্র। তবে নৃত্যশিল্পীরা এমন একটি কাজ কী করেন যা সংগীতশিল্পীরা খুব কমই করেন? আমরা আমাদের যন্ত্রগুলিকে মারধর করেছি। আমরা মাঝে মাঝে দৈনিক রক্ষণাবেক্ষণ দীর্ঘ এবং নিরাময়ের জন্য প্রয়োজনীয় — বা অবহেলা করে —

সারা মার্নেন্স এবং চেজ ফিনলে ইন পলিফোনিয়া
ছবি করেছেন পল কলনিক



নৃত্যশিল্পীদের জন্য একটি কথা আছে: আমাদের দেহগুলি আমাদের উপকরণ। তবে নৃত্যশিল্পীরা এমন একটি কাজ কী করেন যা সংগীতশিল্পীরা খুব কমই করেন? আমরা আমাদের যন্ত্রগুলিকে মারধর করেছি। দীর্ঘ ও স্বাস্থ্যকর ক্যারিয়ারের জন্য প্রয়োজনীয় দৈনিক রক্ষণাবেক্ষণের জন্য আমরা মাঝেমধ্যে — বা এমনকি অবহেলা forget ভুলে যাই। তবে আমরা কেবল একটি দেহ পেয়েছি, তাই না? সুতরাং এর যত্ন নেওয়া যাক।



এই রবিবার (April এপ্রিল) সন্ধ্যা সাড়ে at টায়, এনওয়াইসির দ্য স্কুল এ স্টেপস ইনজুরি প্রতিরোধ কর্মশালার হোস্ট করছে। সেখানে বিশেষজ্ঞদের একটি পুরো প্যানেল হতে চলেছে - যার মধ্যে রয়েছে পাইলেটস ইনস্ট্রাক্টর, অর্থোপেডিক সার্জারি বিভাগের একজন অধ্যাপক এবং ডান্স ইনজুরিসের জন্য হার্কনেস সেন্টারের একজন প্রতিনিধি — যিনি আমাদের দেহের যত্ন নেওয়ার জন্য প্রচুর টিপস দেবেন। প্লাস, নিউইয়র্ক সিটির ব্যালে অধ্যক্ষ সারা ম্যারেন্স (!!) এছাড়াও থাকবেন!

সুতরাং আপনার প্রশ্নগুলি নিয়ে আসুন এবং সমস্ত পরামর্শগুলি জানাতে একটি নোটবুক আনুন। আপনি ইভেন্ট কিনতে পারেন টিকিট এখানে (শিক্ষার্থীদের জন্য 10 ডলার এবং শিক্ষকরা পাঁচ বা ততোধিক টিকিট কিনে 20 শতাংশ ছাড় পাবেন)। এটা বানাতে পারছেন না? পরের সপ্তাহে ইভেন্টটির পুনরুদ্ধারের জন্য সন্ধান করুন।