নৃত্যশিল্পীদের জন্য সেরা অ্যাপ্লিকেশন যারা সামাজিক দূরত্ব

আমরা অভূতপূর্ব সময়ে বেঁচে আছি এবং আমাদের অনেকের পক্ষে এর অর্থ নজিরবিহীন স্ক্রিন সময়। (সুতরাং আপনার পর্দার সময় বিজ্ঞপ্তিগুলি, অ্যাপল দিয়ে এটি শীতল করুন))

আমরা অভূতপূর্ব সময়ে বেঁচে আছি এবং আমাদের অনেকের পক্ষে এর অর্থ নজিরবিহীন স্ক্রিন সময়। (সুতরাং আপনার পর্দার সময় বিজ্ঞপ্তিগুলি, অ্যাপল দিয়ে এটি শীতল করুন))

নৃত্যশিল্পীরা তাদের দেহগুলি সরানোর জন্য এবং সহযোগিতামূলকভাবে কাজ করার জন্য অভ্যস্ত ছিল, বাড়ীতে সামাজিক দূরত্ব বিশেষ চ্যালেঞ্জ সহ আসতে পারে - অনেক নৃত্য শিল্পী কাজের বাইরে গিয়ে এবং আয় হ্রাস করে এমন বিষয়টি উল্লেখ না করে।



এই কঠিন সময়টিকে কিছুটা সহজ করার জন্য আমরা সেরা অ্যাপ্লিকেশনগুলি তৈরি করেছি you আপনার কোনও বিভ্রান্তি, একটি workout, ধ্যান বা কিছু অনুপ্রেরণার প্রয়োজন কিনা:


মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য:

হেডস্পেস

ইনস্টাগ্রামে হেডস্পেস: “এই সপ্তাহটি সবার জন্য কঠিন ছিল। সুতরাং একসাথে, আগামী সপ্তাহে যাওয়ার সময় আসুন আমরা কিছুটা বিরতি দিন এবং প্রতিবিম্বিত করি ”'

হেডস্পেস স্ট্রেস, উদ্বেগ, ঘুম এবং আরও অনেক কিছু, এবং চলাচলের অনুশীলনের জন্য গাইডেড ধ্যান সরবরাহ করে। জনপ্রিয় অ্যাপটি রয়েছে একটি 2-সপ্তাহের বিনামূল্যে ট্রায়াল , এবং একটি সীমিত সময়ের জন্য নিখরচায় ধ্যান সংগ্রহের প্রস্তাব সমস্ত ব্যবহারকারীদের।

জেসন যাতে আপনি ভাবেন যে আপনি নাচতে পারেন

জলাবদ্ধ

একটি মহিলা একটি গ্লাস কালো সিঙ্কে জল দিয়ে একটি গ্লাস কাপ পূরণ করে। সিঙ্কের পাশে একটা বাটি ফল বসে।

গেট্টি ইমেজ

যখন আমরা আমাদের রুটিনগুলি পরিবর্তন করি তখন পর্যাপ্ত পরিমাণ জল পান করা ভুলে যাওয়া সহজ। জলাবদ্ধ আপনি হাইড্রেটেড থাকছেন কিনা তা নিশ্চিত করতে ব্যক্তিগত অনুস্মারক দেয় এবং আপনাকে লক্ষ্য নির্ধারণ করতে এবং সময়ের সাথে সাথে আপনার পানির ব্যবহার ট্র্যাক করার অনুমতি দেয়।

প্রতিবিম্বিত

প্রতিচ্ছবি - ইনস্টাগ্রামে বুদ্ধিমান ডায়েরি: 'আপনি নিজের সাথে শেষবারের মতো কখন ছিলেন? # তারিখআসেল্ফসেল # ডেটেনাইট # ফ্রিতেফিলিং # ফ্রেন্ডসেপ্টস # ফ্রিডাইভিসডম # লাভইয়র্সফেল্ফ ... '

যদি সামাজিক দূরত্ব আপনার যদি সংযোগ বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়ে থাকে বা আপনি কোন দিনটি খতিয়ে দেখার জন্য লড়াই করছেন তবে আপনি একা নন। প্রতিফলিত একটি জার্নালিং অ্যাপ্লিকেশন যা আপনার দিন সম্পর্কে ব্যক্তিগতকৃত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার জন্য কৃত্রিম বুদ্ধি ব্যবহার করে, আপনাকে আপনার আবেগের সাথে পুনরায় সংযোগ করতে এবং আপনার চিন্তার রেকর্ড রাখতে সহায়তা করে।

বিনোদনের জন্য:

মার্কি টিভি

ইনস্টাগ্রামে মার্কি টিভি: 'ক্রিস্টাল পাইট এবং জোনাথন ইয়ং-এর নতুন নৃত্য-নাট্যর কাজ # রিভায়সার এই সপ্তাহে যুক্তরাজ্যে খোলা এই দুজনের আগের কাজ পর্যালোচনা করার জন্য ...'

লাইভ পারফরম্যান্স বাতিল হতে পারে, তবে আপনার ডিজিটাল নৃত্যের ফিক্স পাওয়ার জন্য এখনও প্রচুর উপায় রয়েছে। এর মধ্যে একটি হ'ল মার্কি টিভি যা রয়্যাল ব্যালে, পল টেলর ড্যান্স সংস্থা, দ্য বোলশোই ব্যালে, কিড পিভট, অ্যালোনজো কিং লিনেস ব্যালে, গ্যালিম ড্যানসান্ড এবং আরও কয়েকটি ধারাবাহিক নাচের ডকুমেন্টারি এবং চলচ্চিত্রের পূর্ণ দৈর্ঘ্যের কাজ করেছে। তারা বর্তমানে দিচ্ছে একটি 30 দিনের বিনামূল্যে ট্রায়াল।

সমস্ত শিল্প

ইনস্টাগ্রামে সমস্ত আর্টস: 'আপনি যদি নিউইয়র্ক সিটিতে এটি মিস করেন তবে চিন্তা করবেন না: আপনি এখনও নিক ক্যাভের পারফরম্যান্স ইনস্টলেশন 'দ্য লেট গো' - একটি স্থান নিবেদিত করতে পারেন…'

নিউ ইয়র্কের পিবিএস স্টেশনগুলি দ্বারা নির্মিত, সমস্ত শিল্প নৃত্য, থিয়েটার, সঙ্গীত, ভিজ্যুয়াল আর্ট এবং আরও অনেক কিছু সমন্বিত ফ্রি প্রোগ্রামিং রয়েছে। আপনার প্রিয় টুকরো, তারকাদের সাথে সাক্ষাত্কার, ডকুমেন্টারি, টিভি শো এবং গত বছরের বেসি পুরষ্কারের পুরো ভিডিওর মতো অনন্য নির্বাচন থেকে উদ্ধৃত অংশগুলি দেখুন।

প্রশিক্ষণ এবং ক্রস প্রশিক্ষণের জন্য:

1on1 ব্যালে স্টুডিও

ইনস্টাগ্রামে 1on1 ব্যালে: '1on1 ব্যালে স্টুডিও আপনাকে চারটি ভিন্ন কোণ থেকে ব্যালে অনুশীলন শিখার একটি সুযোগ সরবরাহ করে। পেশাদার স্তরের ব্যালে… ”

কানাডার তারকা স্বেতলানা লুনকিনা ন্যাশনাল ব্যালে দ্বারা নির্মিত, 1on1 ব্যালে স্টুডিও ব্যার সমন্বয় সম্পাদন করার সময়, অনুশীলনকে শক্তিশালী করা এবং আরও অনেক কিছু করার সময় আপনার দেহের গতিবিধি রেকর্ড এবং বিশ্লেষণ করতে কৃত্রিম বুদ্ধি ব্যবহার করে uses অ্যাপ্লিকেশন কেনার দামের দাম রয়েছে।

প্লাটুন

ইনস্টাগ্রামে পেলটন: “কিছুটা অভিভূত লাগছে? হ্যাঁ, আমাদেরও। আপনার যদি কোনও সহায়ক সম্প্রদায়ের প্রয়োজন হয় এবং আপনার মন পরিষ্কার করার কোনও উপায় থাকে তবে আমরা নতুন ব্যবহারকারীদের আমন্ত্রণ জানাচ্ছি ... '

যারা সিটিসিডি মরসুমে 15 জিতেছে

না, আপনাকে পেলোটন বাইক বা ট্রেডমিল ব্যবহার করতে হবে না অ্যপ । আপনি বাড়িতে এইচআইআইটি, শক্তি প্রশিক্ষণ, কার্ডিও এবং আরও কিছু সহ ন্যূনতম প্রপসের সাহায্যে বাড়িতে প্রচুর পরিমাণে ওয়ার্কআউট করতে পারেন। তারা বর্তমানে বিনামূল্যে 90 দিনের ট্রায়াল দিচ্ছে।

ডাউন কুকুর

একজন মহিলা তার শয়নকক্ষের ফ্লফি সাদা রাগের উপর নীচু কুকুরটি করেন। তার প্যাগটি তার নীচে বসে আছে এবং সে এটিকে একটি উল্টো চুম্বন দেয়।

গেট্টি ইমেজ

যোগব্যায়াম যদি আপনার গতি বেশি হয় তবে চেষ্টা করুন ডাউন কুকুর , যা বিভিন্ন ধরণের ক্লাসের বৈশিষ্ট্য দেয় — এখন বিনামূল্যে, কমপক্ষে 1 এপ্রিল পর্যন্ত।

নাইকে রান ক্লাব

একজন মহিলা নির্জন রাস্তায় ছুটে চলেছেন, দুপাশে গাছ রয়েছে।

গেট্টি ইমেজ

আপনি কোথায় থাকেন তার উপর নির্ভর করে, এটি এখনও নিরাপদ এবং রান করার জন্য অনুমতিপ্রাপ্ত (যতক্ষণ না আপনি অন্যদের থেকে ছয় ফুট দূরে থাকবেন!)। এছাড়াও, প্রত্যেকের বুদ্ধিমানের পক্ষে দিনে একবার বাইরে বের হওয়া সম্ভবত ভাল। বিনামূল্যে নাইকে রান ক্লাব অ্যাপ্লিকেশনটি বিল নাই এবং কেভিন হার্টের মতো প্রশিক্ষক এবং সেলিব্রিটি উভয়ের কাছ থেকে রান পরিচালনা করেছে।

নতুন কিছু শেখার জন্য:

লিজ ক্যাপলান ভোকাল কোচ

একজন যুবতী তার কোচের উপর হেডফোন এবং একটি ল্যাপটপ নিয়ে তার সামনে বসে, প্রকাশ্যে গান করছিল singing

গেট্টি ইমেজ

আপনি যদি এমন একজন নর্তকী যিনি সর্বদা আপনার ভয়েস ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকেন তবে আপনার গাওয়ার দক্ষতা জোরদার করার উপযুক্ত সময় এখন। ব্রডওয়ে তারকাদের ভোকাল কোচ লিজ ক্যাপলান আপনাকে ভোকাল ওয়ার্ম-আপস, শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং আরও অনেক কিছু দিয়ে তার উপায় শিখিয়ে দিন তার অ্যাপে

স্টাইজি

ইনস্টাগ্রামে স্টেজি ওয়াই স্টুডিও: “ওকাআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআঁलैই লিলিকে সেক্সি এবং মসৃণ কিছু পছন্দ করেন! এই অত্যাবশ্যক হিলের চালচলন আয়ত্ত করার জন্য 12PM PST এ স্টেজি স্টুডিওতে যান এবং… ”

মতভেদ হয় স্টাইজি নাচের স্টাইলে ক্লাস রয়েছে যা আপনি কখনও চেষ্টা করেননি। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে শহুরে নাচের দিকে মনোনিবেশ করা, আপনি হোয়াকিং থেকে ডান্সহল থেকে ক্রম্প পর্যন্ত সমস্ত কিছুই চেষ্টা করতে পারেন। এক সপ্তাহের জন্য বিনামূল্যে ট্রায়াল উপলব্ধ।