শিষ্টাচার। Com

গত মার্চে, লেক ওসওয়েগো হাই স্কুল নৃত্য দলের কোচ কেন্ডাল শেফার্ড তার দলকে প্রতিযোগিতায় জয়ের দিকে নিয়ে যায়। 'আমরা সরাসরি দ্বিতীয় বছরের জন্য জিততে শিহরিত হয়েছি,' তিনি বলেছেন। কিন্তু উত্সাহটি দ্রুত হতাশায় পরিণত হয়েছিল। “প্রতিক্রিয়া শুরুর আগে আমরা আখড়া ছেড়ে যাইনি। ওয়াই ...

গত মার্চে, লেক ওসওয়েগো হাই স্কুল নৃত্য দলের কোচ কেন্ডাল শেফার্ড তার দলকে প্রতিযোগিতায় জয়ের দিকে নিয়ে যায়। 'আমরা সরাসরি দ্বিতীয় বছরের জন্য জিততে শিহরিত হয়েছি,' তিনি বলেছেন। কিন্তু উত্সাহটি দ্রুত হতাশায় পরিণত হয়েছিল। “প্রতিক্রিয়া শুরুর আগে আমরা আখড়া ছেড়ে যাইনি। কয়েক ঘণ্টার মধ্যে, আমার মেয়েরা টুইটারে প্রতিযোগিতার অন্যায়ের বিষয়ে আপডেটগুলি দেখেছিল এবং বলেছিল যে ট্রফিগুলি নাচের পরিবর্তে জনপ্রিয়তার ভিত্তিতে পুরষ্কার করা হয়েছিল ”' দলের বড় দিন কলঙ্কিত ছিল।

আপনি সম্ভবত কোনও অর্জন সম্পর্কে অনলাইনে পোস্ট করেছেন, এটি প্রতিযোগিতার জয় হোক বা পাইরুয়েট রেকর্ড হোক। কেউ উচ্চ নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া পোস্ট না করা অবধি riding আপনি আপনার রুটিন সম্পর্কে 50 টি প্রশংসা পেতে পারেন, তবে এটি আপনার উত্তেজনাকে কমিয়ে দেয়ার জন্য কেবল একটি গড়-উত্সাহিত মন্তব্য লাগে। নৃত্যশিল্পীদের তাদের কাজ ভাগ করে নেওয়ার একটি স্বাভাবিক প্রবৃত্তি আছে এবং প্রত্যেকে তার নিজের মতামতের অধিকারী to তবে দরিদ্র ইন্টারনেট শিষ্টাচারের তাত্ক্ষণিক, ক্ষতিকারক প্রভাব রয়েছে। তবে উপযুক্ত অনলাইন আচরণ কী? পড়তে.



পোস্ট করা বন্ধ করবেন না

রব হিল শ্রী এবং লেটোয়া লকেট

এনওয়াইসির ব্রডওয়ে ডান্স সেন্টারের শিক্ষার্থী হান্না ফ্রেডারিক নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া পাওয়ার হতাশা জানেন — তবে অনলাইনে পারফরম্যান্স ভিডিও পোস্ট করা থেকে তাকে থামায় না। 'ধ্বংসাত্মক মন্তব্য করা ভাল বোধ করা অসম্ভব,' তিনি বলে। 'তবে আপনি যখন নিজেকে সমালোচনা থেকে বিরত রাখবেন, আপনি বাড়তে বাধা দিন।'

আপনি যে কিছু লিখে রেখেছেন তার সম্পর্কে কেউ বাজে প্রতিক্রিয়া লিখতে ভাবতে পারেন। তবে বিস্তৃত দর্শকদের কাছে পৌঁছানোর জন্য ইন্টারনেট একটি দুর্দান্ত ফোরাম। 'আজকের অনলাইন মিডিয়া জনগণের প্রতিক্রিয়া জানানোর শক্তিশালী সুযোগ দেয়,' স্টিফান বেকার বলেছেন, একজন লাইসেন্স করা মানসিক স্বাস্থ্য চিকিত্সক, যার ক্লিনিকাল কাজটিতে যুবদের পরামর্শ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। 'আপনি যখন আপনার পারফরম্যান্স পোস্ট করেন তখন আপনার তাত্ক্ষণিক শ্রোতা থাকে” ' হান্না আরও বলেছেন: “আমরা বিশ্বকে কী দিতে পারি তা ভাগ করে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এটি সাহস লাগে, তবে এটি মূল্যবান। '

দ্য আর্ট অফ নম্র বগিংয়ের উপর দক্ষতা অর্জন করুন

আপনার বিজয়গুলি ভাগ করে নেওয়া স্বাভাবিক, তবে নিজেকে গর্বিত করা এবং দাম্ভিকতার মধ্যে একটি দুর্দান্ত লাইন রয়েছে। আপনার নিউজ ফিড পূরণের পরিবর্তে 'সবেমাত্র ক্লাসে 10 পিরোইট করেছেন!' আমি আমার স্টুডিওতে নতুন রেকর্ডধারক! ' চেষ্টা করুন: 'আমার পাইরয়েটের লক্ষ্যে পৌঁছাতে আমাকে সহায়তা করার জন্য আমার শিক্ষকের পক্ষে অনেক ধন্যবাদ” ' কৃতজ্ঞতা প্রদর্শন করা আপনার পোস্টের সুর বদলে। বিনীত হওয়া আপনাকে অনলাইনে আরও পছন্দসই করে তোলে, যেখানে কোনও পোস্টারের স্বর খুঁজে পাওয়া শক্ত।

সাড়া দেওয়ার দরকার মনে করবেন না

একটি ছেলে মানে যখন সে বলে

নেতিবাচক মন্তব্য করা হলে, ক্ষতিটিকে পূর্বাবস্থায় ফেলা শক্ত এবং কঠোর কথাগুলি আপনার সাথে সুখী হওয়ার চেয়ে বেশি স্থির থাকে। তবে এটিকে খুব বেশি ব্যক্তিগতভাবে নেবেন না এবং আপনি যদি মোটামুটি মন্তব্য পেয়ে থাকেন তবে তার বদলে কিছু না বলাই ভাল the মনোবিজ্ঞানী অ্যামি স্টার্ন স্টফেলমায়ার বলেছেন, 'নেতিবাচক মন্তব্যটি প্রাপ্তির শেষের দিকে ব্যক্তির আক্রমণ হিসাবে অনুভূত হয়।' 'যদি আপনার প্রতিক্রিয়া প্রতিরক্ষামূলক হয় তবে তা নেতিবাচক অনুভূতিগুলিকে বাড়িয়ে তুলবে।' কখনও কখনও লোকেরা কেবল একটি প্রতিক্রিয়া চায় এবং আগুনের জ্বালানী জ্বালিয়ে দেয় back স্টোফেলমায়ার বলেছেন, 'মন্তব্যকারী আক্রমনাত্মক প্রতিক্রিয়া অনুভব করে এবং প্রতিক্রিয়া জানায়, তাই এটি অব্যাহত থাকে এবং মানসিক সঙ্কট তৈরি করে,' স্টফেলমায়ার বলেছেন।

যদি আপনি প্রতিক্রিয়া জানা গুরুত্বপূর্ণ বা উপকারী মনে করেন তবে সাবধানতার সাথে এগিয়ে যান। আপনি যে ব্যক্তিকে আবার লিখছেন তার সাথে আপনি মুখোমুখি হয়েছেন তা কল্পনা করুন। 'নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনি ব্যক্তিগতভাবে তাদের কাছে একই মন্তব্য করতে চান কিনা,' বেকার বলেছেন। তারপরে, আপনি প্রতিক্রিয়া জানানোর 24 ঘন্টা অপেক্ষা করুন। স্টফেলমায়ার বলেছেন, 'আপনি যদি নিজেকে মারতে চান বলে মনে করেন তবে কেন আপনি রাগ করছেন about' নিজেকে শীতল করার একটি সুযোগ দিন, যাতে আপনার মন্তব্যগুলি চিন্তাশীল এবং আবেগপ্রবণ নয়।

ওবামা এবং জো বিডেন সেরা বন্ধু

আপনি যদি অন্য কারও সমালোচনা করতে চান

হতে পারে আপনি অনলাইনে বন্ধুর রুটিন দেখছেন এবং মনে করছেন যে আপনি পরামর্শ দিতে পারেন, বা আপনার কাজিনের বোন একটি আর্তবিক আরবস্কের একটি ফটো পোস্ট করেছে এবং আপনি তাকে সাহায্য করার জন্য সঠিক টিপস পেয়ে গেছেন। এগিয়ে যান এবং মন্তব্য করুন — তবে আপনার শব্দটি বুদ্ধিমানের সাথে চয়ন করুন। বেকার বলেছেন, “অনলাইন সমালোচনা খুব প্রকাশ্য। যদিও গঠনমূলক সমালোচনা প্রায়শই প্রশংসা করা হয়, কাউকে বলার জন্য 'তার ফুয়েট চলাকালীন সঙ্গীতটিতে থাকার জন্য তার স্পটটি দ্রুততর করতে চায়' এমন পোস্ট দেওয়ার মতো নয় যে তিনি 'টার্নিংয়ের দিকে লক্ষ্য রাখছেন' as