আপনার প্রিয় সুগন্ধি সন্ধান করুন

সুগন্ধযুক্ত লোশন দিয়ে আপনার ত্বককে মসৃণ রাখুন।

স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন: আপনার পছন্দের ঘ্রাণটি সন্ধান করুন স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন: আপনার পছন্দের ঘ্রাণটি সন্ধান করুন

প্রতি রোমাস ভুলে যাওয়া মুহুর্তগুলি থেকে স্মৃতিগুলিকে টানতে পারে। তারা কল্পনা শুরু করতে এবং একটি মেজাজ উত্তোলন করতে পারেন। এই সমস্ত শক্তি একটি একক শোঁকের সাথে পাওয়া যায়: এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে আমাদের মধ্যে অনেকেই পছন্দের সুগন্ধীর জন্য সর্বত্র অনুসন্ধান করে।

নাক জানে
সুগন্ধি পছন্দগুলি অনেক স্বাদে আসে - এক ব্যক্তির প্রিয় সুবাস অন্য ব্যক্তির অপ্রীতিকর গন্ধ হতে পারে। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে গন্ধের পছন্দগুলি সাধারণত পরিচিত এবং আমরা কী অভিজ্ঞতা লাভ করে তার উপর নির্ভর করে। মেমোরি অ্যাসোসিয়েশন দ্বারা আমরা নির্দিষ্ট আবেগকে নির্দিষ্ট সুগন্ধীর সাথে সংযুক্ত করি। সুগন্ধি হিসাবে সুগন্ধিগুলি প্রাচ্য, পুষ্পশোভিত, ফলদায়ক, উডসাই / আর্থরি এবং সাইট্রাসির মতো বিভাগগুলিতে পড়ে। সুগন্ধি বা কলোনের নরম বিকল্পের জন্য, একটি সুগন্ধযুক্ত লোশন ব্যবহার করুন। সুগন্ধ হালকা মনে হয়, এবং আপনার ত্বক মনোযোগ প্রশংসা করবে।



এটি মসৃণ করুন
'ময়েশ্চারাইজ ডেইলি' শুকনো ত্বকের যে কারও জন্য মন্ত্র হওয়া উচিত। দক্ষিণ, স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা বোর্ডের সদস্য চর্ম বিশেষজ্ঞ বিশেষজ্ঞ জো ড্রেলোসের মতে, প্রকৃতপক্ষে, প্রতিদিন, সকালে এবং সন্ধ্যায় দুবার ময়শ্চারাইজ করা ভাল & তিনি বলেন, 'শয়নকালের আগে সন্ধ্যা ময়শ্চারাইজিং সবচেয়ে কার্যকর কারণ দেহ বিশ্রামে থাকার কারণে,' তিনি বলেছিলেন। ময়শ্চারাইজিং শুরু করার জন্য কোনও নির্দিষ্ট বয়স নেই। আপনার ত্বক শুষ্ক হয়ে গেলে আপনি কেবল ময়েশ্চারাইজ হন এবং এটি ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হয়। জো সি ব্যাখ্যা করেছেন, 'বয়সের সাথে সেবুমের উত্পাদন হ্রাস পায় এবং এভাবে বয়সের সাথে ময়েশ্চারাইজ করার প্রয়োজন বেড়ে যায়'। ময়শ্চারাইজিংয়ের জন্য সর্বোত্তম উপাদান হ'ল পেট্রোলেটাম, খনিজ তেল, ডাইমেথিকোন এবং গ্লিসারিন। এগুলি বাজারে সর্বাধিক ময়েশ্চারাইজারের ভিত্তি। লোশন এবং ময়শ্চারাইজারগুলিতে লেবেলগুলি পড়ুন, পরীক্ষা করুন এবং আপনার জন্য সঠিক একটি সন্ধান করুন।

অ্যারোমাথেরাপি নাকি?
বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত না হলেও প্রয়োজনীয় তেলগুলি কিছু কিছু আবেগকে প্রভাবিত করতে পারে। সতেজ বা উদ্দীপ্ত বোধ করার জন্য, ইউক্যালিপটাস, লেবু, গোলমরিচ বা রোজমেরি ব্যবহার করে দেখুন। একটি স্বচ্ছন্দ এবং শান্ত প্রভাবের জন্য, ক্যামোমিল, জুঁই, ল্যাভেন্ডার এবং গোলাপ বিবেচনা করুন।

এটি মিশ্রিত করুন
আপনি বাড়িতে নিজের সুগন্ধযুক্ত লোশন তৈরি করতে পারেন। আনসেন্টেড লোশন কিনুন এবং তারপরে আপনার প্রয়োজনীয় তেলগুলির পছন্দ যুক্ত করুন। এমন প্রকৃতির সন্ধান করুন যা প্রকৃতি থেকে তাদের সারগুলি পায় get সত্যই ভিন্ন সুবাসের জন্য আপনি একটি একক নোট (যেমন জুঁই) ব্যবহার করতে পারেন বা কয়েকটি একসাথে মিশ্রিত করতে পারেন। পূর্ণ-পরিষেবা স্পা, বিশেষ দোকানে যেমন এই তেলগুলি সন্ধান করুন বাথ জ্যাঙ্কি এবং আবেদ , বা অনলাইন অনুসন্ধান করে by

'গুড সিনসেন্টস' এপ্রিল ২০০ Southern এ সর্দার্ন লিভিংয়ের প্রকাশ issue