গ্রাহাম টেকনিক

একজন নৃত্যশিল্পী এবং কোরিওগ্রাফার হিসাবে মার্থা গ্রাহাম নিয়ম ভেঙেছিলেন। তিনি একটি নৃত্যের কৌশল তৈরি করেছিলেন যা তার গ্রাউন্ডব্রেকিং কোরিওগ্রাফি সহ আধুনিক নৃত্য হিসাবে পরিচিত বিপ্লবকে আলোড়িত করতে সহায়তা করেছিল। তার রেপারিটিতে প্রায় ২০০ নাচের সাথে গ্রাহাম সবচেয়ে সুগঠিত এবং উল্লেখযোগ্য কোরিওগ্রাফারের মধ্যে ছিলেন ...

একজন নৃত্যশিল্পী এবং কোরিওগ্রাফার হিসাবে মার্থা গ্রাহাম নিয়ম ভেঙেছিলেন। তিনি একটি নৃত্যের কৌশল তৈরি করেছিলেন যা তার গ্রাউন্ডব্রেকিং কোরিওগ্রাফি সহ আধুনিক নৃত্য হিসাবে পরিচিত বিপ্লবকে আলোড়িত করতে সহায়তা করেছিল। তার রেপারিটিতে প্রায় ২০০ নাচের সাথে গ্রাহাম নৃত্যের ইতিহাসের সবচেয়ে সুপরিচিত এবং উল্লেখযোগ্য কোরিওগ্রাফারদের মধ্যে ছিলেন এবং এর মতো কাজগুলি অ্যাপাল্যাচিয়ান বসন্ত তাকে আমেরিকান সাংস্কৃতিক আইকন বানিয়েছে। তার পরিবর্তিত কোরিওগ্রাফিক চাহিদা মেটাতে বছরের পর বছর ধরে তার অনন্য নাচের শব্দভাণ্ডারটি বিকশিত হয়েছিল, তবে শেষ পর্যন্ত একটি স্ট্যান্ডার্ড সিলেবাসে রূপান্তরিত হয়েছিল এবং এখন, গ্রাহাম-ভিত্তিক আন্দোলন সারা বিশ্বের স্টুডিওগুলিতে শেখানো হয়।



কিভাবে তৈরী করতে হবে



স্কুল নৃত্য নেটফ্লিক্স প্রকাশের তারিখ

আপনি যদি গ্রাহামে নতুন হন, আপনার শ্বাসের দিকে মনোযোগ দিন এবং এটি কীভাবে বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপের সাথে পরিবর্তিত হয় সেদিকে এক দিন ব্যয় করুন, মার্থা গ্রাহাম নৃত্য সংস্থার প্রাক্তন প্রিন্সিপাল নৃত্যশিল্পী এবং 2002-2005-এর সহশিল্পী পরিচালক ক্রিস্টিন ডাকিনের পরামর্শ দেন। ক্লাসে, এই পর্যবেক্ষণগুলি সংকোচন এবং প্রকাশের মতো মৌলিক ধারণাগুলির মধ্য দিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে কীভাবে নিঃশ্বাসের দক্ষতা ব্যবহার করা যায় তা আরও ভালভাবে বুঝতে সহায়তা করবে। অতিরিক্ত হিসাবে গ্রাহাম টেকনিক আপনার দেহে সর্পিলগুলিকে জোর দেয়, উদাহরণস্বরূপ, গাছপালায় প্রকৃতির সর্পিলগুলির রূপ এবং শক্তি পর্যবেক্ষণ করে - আপনাকে বুঝতে সাহায্য করতে পারে কীভাবে শ্রোণী এবং মেরুদণ্ড একসাথে ধড়কে বাঁকানো এবং বাঁকায় কাজ করে।

ক্লাস স্ট্রাকচার



গ্রাহামের একটি বদ্ধ তল অনুশীলন, স্থায়ী অনুশীলন এবং পুরো ফ্লোরের ক্রমগুলির একটি সেট সিরিজ সহ একটি কোডিত কৌশল, সিলেবাস থেকে উপাদান উপস্থাপনের বিভিন্ন উপায় রয়েছে। গ্রাহামের সাথে অপরিচিত ছাত্রদের একটি মাস্টার ক্লাস পড়ানোর সময়, ডাকিন কখনও কখনও একবারে একটি ধারণার সাথে পরিচিত হওয়ার জন্য অনুশীলন সামঞ্জস্য করেন। “নিয়মিত অনুশীলনে খেলায় একাধিক নীতিমালা থাকে, তবে পেলভিস সংকোচনে যেভাবে চলে on তার দিকে নজর দেওয়ার জন্য আমি একটি অনুশীলন পরিবর্তন করতে পারি। তারপর পরে আমি সর্পিলগুলিতে একটি অনুশীলন ফোকাস করব, 'সে ব্যাখ্যা করে। শিক্ষার্থীরা একবারে অনেকগুলি ধারণাকে বোঝার চেষ্টা করার পরিবর্তে প্রতিটি ধারণা স্বতন্ত্রভাবে অনুভব করতে পারে।

মূল ধারণা

কারাগারে গুচি মনে কত দিন ছিল?

গ্রাহাম টেকনিকের মৌলিক নীতির মধ্যে সংকোচন এবং মুক্তি, বিরোধীতা, ওজন এবং শির্পস স্থানান্তর রয়েছে। (আপনি শুনতে পাচ্ছেন এমন শর্তাবলীর একটি তালিকার জন্য 'শুনুন এবং সরান' দেখুন dra) আপনার নাটকীয় এমনকি এমনকি উদ্বোধনের অনুশীলনেও চলতে পারে - কারণ গ্রাহামের কোরিওগ্রাফি প্রাণবন্ত, শক্তিশালী চরিত্রগুলিতে পূর্ণ। আপনার নিজের অভিজ্ঞতা এবং আবেগকে আন্দোলনে আনতে ভয় পাবেন না। 'মার্থা এবং অন্যান্য আদি আধুনিক নৃত্যশিল্পীরা শিল্প তৈরির স্বতন্ত্র উপায়গুলি খুঁজতে পরীক্ষা-নিরীক্ষা করছিলেন,' ডাকিন বলেছিলেন says “প্রতিবার আপনি সরানো সাহসী হন। অন্য কেউ যা করেছে তা পুনরুত্পাদন করার জন্য আপনি সেখানে নেই। ব্যক্তিগত অন্বেষণ ক্লাস এবং মার্থার আন্দোলনের অন্তর্নিহিত ”'



শ্রেণিতে ঝুঁকি নিন Take ভলিউম এবং শক্তির সাথে চলাচলে গ্রাহাম টেকনিকের এটিই মূল। “এটি গুরুত্বপূর্ণ যে নৃত্যশিল্পীরা কেবল তাদেরকে মহাকাশে বস্তু হিসাবে না দেখে। তাদের শরীর, শক্তি এবং ফোকাস প্রসারিত করা দরকার যাতে তারা সেই স্থানটি পূরণ করার জন্য যথেষ্ট পরিমাণে প্রসারিত হয়, ”ডাকিন বলে। “মার্থা বলেছিলেন যে নাচ কখনই প্রতিযোগিতা হয় না। আপনি কেবল সেই ব্যক্তির সাথে প্রতিযোগিতায় রয়েছেন যাকে আপনি জানেন আপনি হয়ে উঠতে পারেন। সুতরাং, বড় হওয়া বিশেষত মাস্টার ক্লাসে বড় হওয়া এবং বড় ভুল করা গুরুত্বপূর্ণ। ভয় পাবেন না এবং অন্য লোককে দেখবেন না। নিজেকে বিকাশে ফোকাস করার জন্য আপনি এখানে রয়েছেন ”'

জোশুয়া লেগ হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের নৃত্য প্রোগ্রামের একটি কৌশল প্রশিক্ষক এবং মহড়া পরিচালক। তিনি শেনানডোহ বিশ্ববিদ্যালয় থেকে নৃত্যের কোরিওগ্রাফি এবং পারফরম্যান্সে এমএফএ করেছেন।

লেক্স এবং টেলর ব্রেক আপ