লরা দে সিলভা

সর্বশেষ পোস্ট

আগে চিন্তা কর. যখন কোনও রুটিন শেষ হয়ে যায় এবং আপনি অফ স্টেজে চলে যান, আপনার পরবর্তী কাজটির দিকে মনোনিবেশ করুন: 'আপনার পরবর্তী নম্বরটির জন্য প্রস্তুত হোন না কেন এটি এক ঘন্টা দূরে হোক বা পাঁচ মিনিট দূরে থাকুক,' কল্লাহান বলে says এটি ব্যবহারিক (হ্যালো, দ্রুত পরিবর্তনগুলি!), তবে আপনাকে উপস্থিত থাকতে এবং অ্যাভয়িকে ...

কিভাবে প্রতিযোগিতা বার্নআউট বীট

গ্রীষ্মে নতুন কোরিওগ্রাফি শেখার পরে, প্রতি আট-গণনা পরিষ্কার করা এবং পুনরাবৃত্তান্তে আপনার গানগুলি শোনার পরে, স্টেস্টে কাজ করার জন্য আপনার প্রচেষ্টা চালানোর সময়। তবে theতু যেমন এগিয়ে চলেছে — এবং আপনি সেই একই আটটি সংখ্যা গতিতে চালিয়ে যাচ্ছেন your আপনার কোরিওগ্রাফিটি স্ট্যাল বোধ করা শুরু করা স্বাভাবিক ...

এটি কনভেনশন সহকারী হতে যা লাগে

আপনার নৃত্যের প্রতিমাগুলির সাথে কাঁধে কাঁটাতে ভ্রমণের উত্তেজনা থেকে, কনভেনশন সহকারীর জীবন ঘূর্ণি — এবং প্রচুর তরুণ নৃত্যশিল্পীর জন্য একটি উত্তেজনাপূর্ণ লক্ষ্য। পজিশনের চটকদার মুহুর্তগুলি রয়েছে তবে এটি একটি কঠোর পরিশ্রমও ton এই লোভনীয় দাগগুলির মধ্যে একটি উপার্জন করতে কি লাগে তা সম্পর্কে কৌতূহল, এবং একবার আপনি কী করার সাথে জড়িত? নাচ স্পিরিট কোরিওগ্রাফার এবং সহকারীদের সাথে কথা বলেছিলেন যাতে এটি মঞ্চে উঠতে কী লাগে।

নাচের প্রতিযোগিতা থেকে বেঁচে থাকার জন্য আপনার বিস্তৃত গাইড

প্রতিযোগিতাগুলি নর্তকীদের তাদের প্রতিভা প্রদর্শন করার এবং বিচারকদের কাছ থেকে মূল্যবান প্রতিক্রিয়া অর্জনের সুযোগ দেয়। তবে তারা দীর্ঘ দিন ধরে পারফরম্যান্সের দাবি সহ মানসিক ও শারীরিকভাবে চাপ তৈরি করতে পারে। আঘাত বা জ্বালাপোড়া এড়াতে আপনি কীভাবে আপনার মন এবং শরীরকে শীর্ষ অবস্থাতে রাখবেন? আমরা wi কথা বললাম