লেবু টেকনিক


মেক্সিকান-বংশোদ্ভূত হোসে লিমেন ১৯২৮ সালে এনওয়াইসি-তে চলে এসেছিলেন। সেখানে তিনি প্রথম নাচের অভিনয় দেখেন এবং তার পরেই ডরিস হামফ্রে এবং চার্লস ওয়েডম্যানের সাথে পড়াশোনা শুরু করেন। লিমেন বিশ শতকের অন্যতম খ্যাতিমান আধুনিক নৃত্যশিল্পী এবং কোরিওগ্রাফার হয়ে উঠলেন become তিনি যে নৃত্যের কৌশলটি তৈরি করেছেন ...

মেক্সিকান-বংশোদ্ভূত হোসে লিমেন ১৯২৮ সালে এনওয়াইসি-তে চলে এসেছিলেন। সেখানে তিনি প্রথম নাচের অভিনয় দেখেন এবং তার পরেই ডরিস হামফ্রে এবং চার্লস ওয়েডম্যানের সাথে পড়াশোনা শুরু করেন। লিমেন বিশ শতকের অন্যতম খ্যাতিমান আধুনিক নৃত্যশিল্পী এবং কোরিওগ্রাফার হয়ে উঠলেন become তাঁর তৈরি নৃত্য কৌশলটি শরীরের মাধ্যমে শ্বাসের গতিবিধি, শরীরের প্রতিটি অংশে ওজনের গতিশীল ব্যবহার এবং একটি আন্দোলনের তরল উত্তরাধিকারকে পরের দিকে নিবদ্ধ করে।



কিভাবে তৈরী করতে হবে



আপনি আপনার প্রথম লিমন ক্লাস নেওয়ার আগে পুনরায় দিনকিছু দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপ দেখুন। 'বাইরে যান এবং [সুইংসেটে] দোল করুন। জোসে লিমেন ডান্স কোম্পানির সহযোগী শৈল্পিক পরিচালক এবং প্রিন্সিপাল নৃত্যশিল্পী জেনিফার স্ক্যানলন বলেছেন, আপনার শরীরে দোলের গতি এবং সংবেদন অনুভব করুন - প্রেরণা, মুক্তি এবং পুনরুদ্ধার 'says “একটি বল বাউন্স করুন এবং এর পুনঃসমান এবং মহাকর্ষের প্রভাব পর্যবেক্ষণ করুন। এবং, সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ, আপনার শ্বাস এবং যেভাবে এটি আপনার সারা শরীরের গতিবিধিকে প্রভাবিত করে তা পর্যবেক্ষণ করুন। '

এই সাধারণ আন্দোলনের অভিজ্ঞতা এবং পর্যবেক্ষণগুলি একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রস্তুতি কারণ লিমেনের কৌশলটিতে মূল উপাদানগুলির অনেকগুলি মানব আন্দোলন এবং শরীরের গতিবেগের সংবেদনগুলি থেকে আসে। লিমনের কোরিওগ্রাফি, সরাসরি বা ভিডিওতে দেখা, শ্রেণিকক্ষের চলাচল কেমন হবে for এবং আপনাকে লিমন নর্তকীদের কীভাবে চলাচল করে তা দেখাতে আপনাকে সহায়তা করবে। 'ধড় এবং নিতম্বের গতিবিধির সন্ধান করুন - দেখুন উত্তরসূরী আন্দোলনগুলি কোথায় নেতৃত্ব দেয় এবং দেহ মহাকর্ষের দিকে কীভাবে ফলন করে,' স্ক্যানলন বলে।



ক্লাস স্ট্রাকচার

প্রতিটি মাস্টার শিক্ষক সম্ভবত লিমেন বর্গ উপাদান সরবরাহ করার জন্য তার নিজস্ব পদ্ধতি থাকতে পারে। কিছু হাঁটাচলা, দৌড়াতে বা শরীর, পা এবং বাহুর দুলগুলি নির্দিষ্ট ধারণাটি অন্বেষণ করতে শুরু করতে পারে, তারপরে সেখান থেকে অনুশীলন তৈরি করতে পারে। অন্যরা অনুশীলনের একটি সেট সিরিজের আরও ঘনিষ্ঠভাবে মেনে চলতে পারে যা বসার তল কাজ থেকে কেন্দ্রের কাজের মধ্য দিয়ে চলে যায় এবং লাফিয়ে লাফিয়ে লাফিয়ে উঠতে পারে এবং মেঝেতে জুড়ে যায়।

মূল ধারণা



আপনি শ্বাস এবং চলাচলের উপর এর প্রভাব সহ শরীরের পৃথক অঙ্গগুলির ওজনের প্রভাব এবং কীভাবে মেরুদণ্ডের দেহ-অংশের বিচ্ছিন্নতাগুলির পতন এবং পুনরুদ্ধারের মধ্যে গতিশীলতা তৈরি করে তা সহ ধারণাটিগুলি সন্ধান করবেন। ('শুনুন এবং সরান' দেখুন) আপনি অনুশীলনের মাধ্যমে কাজ করার সময়, পদক্ষেপগুলি এবং সঠিক ফর্মগুলিতে ঝাঁকুনির পরিবর্তে আন্দোলনের অনুভূতি এবং গুণমানের দিকে মনোনিবেশ করুন। 'মুল বক্তব্যটি অন্য কারুর আকারগুলি পুনরায় তৈরি করার চেষ্টা করার চেয়ে অভ্যন্তর থেকে আন্দোলনটি পরীক্ষা করা এবং খুঁজে বের করা to' আপনার দেহ এবং তার গতিবিধি সম্পর্কে সচেতন হওয়ার এই ধারণাটি লিমি টেকনিকের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ। 'হোসে মানুষের সম্পূর্ণতার প্রতি আগ্রহী ছিলেন এবং পুরোপুরি ব্যক্তি - মন, শরীর এবং চেতনা অংশ নেন এটি তাঁর কাজের মূল বিষয়,' স্ক্যানলন বলেছেন। 'এটি দর্শনীয় অভিজ্ঞতার দিকে পরিচালিত করে যা নর্তকীকে আন্দোলনের প্রয়োজনীয় ভাববাদী গুণাবলীর জন্য উন্মুক্ত করে দেয়।'

জোশুয়া লেগ হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের নৃত্য প্রোগ্রামের একটি কৌশল প্রশিক্ষক এবং মহড়া পরিচালক। তিনি শেনানডোহ বিশ্ববিদ্যালয় থেকে নৃত্যের কোরিওগ্রাফি এবং পারফরম্যান্সে এমএফএ করেছেন।