আপনার স্তন সম্পর্কে সত্য

স্তনের বিকাশ প্রতিটি কিশোরীর জন্য অস্বস্তিকর, তবে এটি নর্তকীদের জন্য বিশেষত আঘাতমূলক হতে পারে। আপনি যখন স্কুলে কোনও looseিলে .ালা টি-শার্ট বা সোয়েটারের আড়ালে লুকিয়ে রাখতে পারেন, তখন আপনার চিতাবাঘ বা ফিটযুক্ত পোশাক আপনার নিত্য পরিবর্তনশীল শরীরকে প্রদর্শন করতে দেয়। হঠাৎ আপনার বুকে এই এলিয়েন জিনিসগুলি রয়েছে: দ্য ...

স্তনের বিকাশ প্রতিটি কিশোরীর জন্য অস্বস্তিকর, তবে এটি নর্তকীদের জন্য বিশেষত আঘাতমূলক হতে পারে। আপনি যখন স্কুলে কোনও looseিলে .ালা টি-শার্ট বা সোয়েটারের আড়ালে লুকিয়ে রাখতে পারেন, তখন আপনার চিতাবাঘ বা ফিটযুক্ত পোশাক আপনার নিত্য পরিবর্তনশীল শরীরকে প্রদর্শন করতে দেয়। হঠাৎ আপনার বুকে এই এলিয়েন জিনিসগুলি রয়েছে: সেগুলি একপাশে, তারা বড়, তারা কখনও কখনও আঘাত করে। সাধারণ কী তা আপনার কীভাবে জানা উচিত? আমরা বিশেষজ্ঞদের স্তন-স্বাস্থ্য সংক্রান্ত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেছি যা আপনি জিজ্ঞাসা করতে খুব ভয় পেয়েছেন বা বিব্রত হয়েছেন। উত্তরের জন্য পড়ুন।



আমাদের মধ্যে শীর্ষ 10 ব্যালে সংস্থা

আমার স্তনগুলি বিভিন্ন আকারের হলে এটি কি স্বাভাবিক?



পিটসবার্গ মেডিকেল সেন্টার ইউনিভার্সিটির ম্যাজি-উইমেনস হাসপাতালের সার্জিকাল অনকোলজি বিভাগে অনুশীলনকারী ডঃ কানডেসি পি ম্যাকগুইয়ারের মতে বেশিরভাগ পূর্ণ বয়স্ক মহিলাদের স্তন থাকে যা আকারে কিছুটা আলাদা হয়। তবে, আপনি এখনও বাড়তে থাকাকালীন আকারের পার্থক্য সবচেয়ে নাটকীয় হয়ে থাকে কারণ একটি স্তন অন্যটির চেয়ে দ্রুত বিকাশ লাভ করতে পারে। ম্যাকগুয়ের বলেছেন, 'তারা সাধারণত সময়ের সাথে সাথে বাইরেও যায়।' তবে যদি আপনার কোনও স্তন খুব বড় হয়ে যায়, খুব দ্রুত (এক মাস বা তারও কম সময়ে), তিনি বলেছিলেন যে এটি কোনও সমস্যার লক্ষণ হতে পারে এবং আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত।

আমার পিরিয়ডের কয়েকদিন আগে আমার স্তনগুলি কেন ঘা এবং / বা আরও বড় হয়?



মাসিক-চক্র সম্পর্কিত স্তনের কোমলতা বিশেষত কিশোর-কিশোরীদের জন্য স্বাভাবিক। 'আপনার পিরিয়ডের ঠিক আগে, আপনার ডিম্বাশয়গুলি একগুচ্ছ হরমোন প্রেরণ করে,' ম্যাকগুয়ের বলে। “এই হরমোনগুলি আপনার স্তনকে কিছুটা বাড়িয়ে তোলে। এই সমস্ত ক্রিয়াকলাপ একটি মেয়েকে বেশ ঘা করতে পারে! ' আপনার পিরিয়ডের প্রথম কয়েক দিনের মধ্যে সাধারণত ব্যথা এবং ফোলাভাব দূর হয়ে যায় তবে কিছু মহিলা মাসিকের মধ্যে এই লক্ষণগুলি অনুভব করে। ম্যাকগুয়ের বলেছেন যে উভয় ক্ষেত্রেই স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচিত হয়।

আমার স্তন পুরোপুরি বড় হওয়ার পরে আমি কীভাবে জানব?

ম্যাকগুইয়ার বলেছেন, স্তন বিকাশের প্রথম পর্যায়ে আপনার অ্যারোলা (স্তনের চারপাশে গা -় বর্ণের অঞ্চল) সাধারণত চারপাশের ত্বকের উপরে উত্থাপিত হয়, ম্যাকগুইয়ার বলেছেন। তবে, 'যখন স্তনগুলি সম্পূর্ণরূপে বিকশিত হয়, তখন অ্যারোলার ত্বক স্তনের ত্বকের বাকী অংশের সাথে সমান হয়।' মেয়েরা সাধারণত 16 থেকে 18 বছর বয়সের মধ্যে এই পর্যায়ে পৌঁছায়, 'তবে আপনার স্তনগুলি সম্পূর্ণরূপে বিকশিত হয়ে গেলেও তারা এখনও বাড়তে পারে,' ম্যাকগুয়ের বলে। এটি প্রায়শই ওজন বাড়ানোর সময়কালে হয়।



আমার সমস্ত বন্ধু বিকাশ করেছে। আমি কেন নেই?

'বেশিরভাগ মেয়েদের স্তনগুলি তাদের পিরিয়ড শুরু করার পরে প্রথম দুই থেকে তিন বছর পরে পুরোপুরি বিকাশ লাভ করে,' ম্যাকগুয়ের বলে। জেনেটিক্সকে ধন্যবাদ, আপনি সম্ভবত আপনার মহিলা পরিবারের সদস্যরা একই বয়সের দিকে menতুস্রাব এবং স্তন বিকাশ শুরু করবেন। তবে ডায়েট এবং শরীরের ওজন আপনার বিকাশের উপরও প্রভাব ফেলতে পারে। 'অল্প বয়স্ক মহিলারা যাদের খুব কম ফ্যাটযুক্ত ডায়েট বা কম শরীরের চর্বিযুক্ত স্তর রয়েছে তাদের বিকাশ পরে হয়,' ম্যাকগুয়ের বলে। তিনি আরও যোগ করেছেন যে অনেক নর্তকী তাদের অ-নাচের সমকক্ষদের চেয়ে পরে তাদের বয়ঃসন্ধিকালে আঘাত হানতে পারে কারণ তাদের সক্রিয় লাইফস্টাইলগুলির কারণে, তবে আপনি যদি 16 বছর বয়সে পৌঁছেছেন এবং আপনার পিরিয়ড অর্জন করেনি বা বিকাশ শুরু করেন, তবে আপনার ডাক্তারের কাছে এটি উল্লেখ করা উচিত যাতে সে পারে সমস্যাযুক্ত কারণগুলি বাতিল করুন।

আমার কি স্তন ক্যান্সার নিয়ে চিন্তা করার দরকার আছে?

একদিন রস পুরো খাবার পরিষ্কার করে

হিউস্টনের এমডি অ্যান্ডারসন ক্যান্সার সেন্টার বিভাগের ক্লিনিকাল ক্যান্সার প্রতিরোধ বিভাগের অধ্যাপক ড। থেরেস বিভারস বলেছিলেন, 'স্তনের টিস্যুযুক্ত যে কেউ এমনকি কিশোর এবং পুরুষরাও স্তনের ক্যান্সার পেতে পারেন — তবে এটি অত্যন্ত বিরল” ' কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে স্তন ক্যান্সার অস্বাভাবিক হলেও ম্যাকগুয়ার তরুণ নৃত্যশিল্পীদের কীভাবে স্ব স্তনের পরীক্ষা করতে হয় তা শিখতে অনুরোধ করেন। 'কিশোর এবং অন্যান্য যুবতী মহিলারা সিস্ট বা এমনকি ফাইব্রোডেনোমাসের ঝুঁকিতে পড়ে, যা অমনোযোগী টিউমার যা বিরক্তিকর এবং বেদনাদায়ক হতে পারে,' তিনি বলেছিলেন। 'এগুলি সাধারণত সময় নিয়ে যায় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা দরকার।'

আমি জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়িগুলি গ্রহণ করলে আমার স্তনগুলি কী পরিবর্তন হবে?

হতে পারে. জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়িগুলি ওজন বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং আপনার স্তন আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। এগুলি আপনার স্তনে গলিত ও ফোঁড়াগুলি (সিস্ট এবং ফাইবারোডেনোমাসের মতো) বাড়িয়ে তুলতে পারে। 'তারা স্তন ক্যান্সারের জন্য আপনার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলবে না এবং প্রকৃতপক্ষে ডিম্বাশয়ের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমবে না,' ম্যাকগুয়ের বলে।

এটা কি সত্য যে বড় স্তন থাকার কারণে আমি স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি করে তোলে?

'আমরা স্তনের ক্যান্সারের ঝুঁকির জন্য স্তনের আকারকে সংযুক্ত করি নি,' বেভারস বলেছেন। ম্যাকগুয়ারের মতে, মহিলার স্তন দুটি পৃথক পৃথক অংশ নিয়ে গঠিত: কার্যকরী গ্রন্থি এবং নালীগুলি যা আপনি গর্ভবতী এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় দুধ তৈরি করেন এবং অযথা চর্বি এবং সংযোগকারী টিস্যু। 'প্রত্যেকেরই প্রায় একই পরিমাণে কার্যকরী স্তনের টিস্যু থাকে,' তিনি বলেন — এবং ক্যান্সার কেবল কার্যকরী টিস্যুগুলিকে আক্রমণ করে। 'বড় স্তনে সাধারণত আরও অ-কার্যকরী টিস্যু থাকে তবে স্তনে বেশি ফ্যাট থাকা আপনার স্তনের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায় না।'

আমার বুকে এত ঘাম হওয়া কি স্বাভাবিক?

মার্টিন লরেন্স তিশা ক্যাম্পবেল-মার্টিন

ম্যাকগুয়ের বলেছেন, 'আপনার স্তনের নীচে এবং আপনার স্তনের মাঝে ঘাম পুরোপুরি স্বাভাবিক especially' আপনার ব্রাসগুলি প্রায়শই পরিবর্তন করে এবং ধুয়ে এবং শিশুর গুঁড়া দিয়ে আর্দ্রতা নিয়ন্ত্রণ করে এই অঞ্চলগুলিকে পরিষ্কার ও শুকনো রাখুন। ক্লাসে দৈত্য ঘামের দাগ বিকাশের বিষয়ে চিন্তিত? গা -় বর্ণের চিতাবাঘ ঘামের চিহ্নগুলি গোপন করতে সহায়তা করবে। যদি আপনার স্টুডিও এটির অনুমতি দেয় তবে একটি প্যাটার্ন বা মুদ্রণও ঘামের ছদ্মবেশে সহায়তা করবে। তুলো সবচেয়ে দমযুক্ত কাপড়ের মধ্যে একটি, আপনি ঘাম শুরু করার পরে এটি বিব্রতকর দাগ দেখাতে পারে, সুতরাং একটি তুলো-সিন্থেটিক মিশ্রণের সন্ধান করুন।

সমর্থন সিস্টেম

আপনার প্রিয় ক্যামিসোল চিতাবাঘ কি আপনার নতুন বুকের প্রয়োজনীয় সমর্থন দিচ্ছে না? যদি আপনি ভালভাবে সমৃদ্ধ হন তবে আরও বৃহত্তর স্ট্র্যাপ সহ চিতাবাঘের জন্য বেছে নিন এবং ক্লাসে থাকাকালীন স্পোর্টস ব্রাতে আপনার লিওটিকে স্তম্ভিত করতে ভয় পাবেন না your আপনার স্তন সম্পর্কে চিন্তিত হওয়ার চেয়ে কিছু অতিরিক্ত স্ট্র্যাপগুলি দেখানো ভাল — লাফানো প্রতিবার আপনি লাফালাফি!

আপনার অন স্টেজে যে সমর্থন প্রয়োজন তা নিশ্চিত করা আরও সূক্ষ্ম বিষয়। আপনি যদি কোনও নির্দিষ্ট পোশাকের বিষয়ে উদ্বিগ্ন হন তবে আপনার শিক্ষককে জানান এবং সমাধানের জন্য একত্রে কাজ করুন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আপনার স্ট্রেপ কনফিগারেশন সহ ব্রাটি সন্ধান করতে সক্ষম হওয়া উচিত যা আপনার পোশাকের দ্বারা গোপন করা যেতে পারে। একটি রূপান্তরযোগ্য শৈলী চেষ্টা করুন যা নগ্ন বা পরিষ্কার স্ট্র্যাপগুলির সাথে আসে।

প্রাক্তন ব্যালে নৃত্যশিল্পী ক্যাথলিন ম্যাকগুইয়ার পিটসবার্গ, পিএ ভিত্তিক একটি ফ্রিল্যান্স লেখক।